デンタルフロスその1

デンタルフロスDental floss

ＷＩＫＩによると↓↓
デンタルフロスを使う人のことをフロッサー（flosser）と
呼ぶこともあるが、日本ではあまり一般的でない。

フロッサーって！！（笑）
フロッサーになるべし！！

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電動歯ブラシ

音波ブラシＶＳ超音波ブラシでは音波ブラシの方がプラークが取れるそうです。

最近ナショナルからスリムな電動歯ブラシが出てるとの事。

私はドラックストアで買ったブラウンを持ってます。
前は愛用してましたが最近サボってました。
今日久々に使ってみましたが、やっぱり手動よりしっかり磨ける気がします。
多分こちらの旧タイプだと思われます。
替えのブラシはナショナルより割高です。。。。

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矯正後の虫歯

歯列矯正後、歯と歯の隙間がゆるくなって、今まで見えなかった
歯間の虫歯が点々と発見！！
今までデンタルフロスが入らないぐらいギュギュウでしたが、
今はフロスできるようになりました。
ですが出血してしまいます。
そんなに強くやってるつもりはないのですが。。。。

知り合いの歯科衛生士さんに聞いた所、炎症を起こしてるらしいのです。
ですが炎症起こしてる気がしません。

そこでネットで検索↓↓↓
１．フロスを使用すると血が出る場合
今までフロッシングをしていなかった人がフロッシングを始めると、
多くの人が出血します。
これは、ブラッシングだけでは取りきれなかったプラークが原因で
歯と歯の間に炎症が起きていることが多く、この炎症部から出血するためです。

ちゃんとフロッシングを続けているとこの炎症が治まってきて徐々に
出血しなくなってくるので、始めのうち出血するのは気にする必要は
ありません。逆に、血が出るからフロッシングをやめて
しまうということのほうが大間違いです！

だそうです！！

そして↓↓↓

初めてフロスを使用した時に、歯肉から出血するということはよくあることですが、
毎日の正しいフロッシングで、約一週間後には止まるはずです。

なるほど！！これでしばらく様子見でデンタルフロスしていこうと思います♪

どのフロスを選べばいいのか？
今や様々なタイプのフロスが販売されています。
フロスにワックスがついているもの、ついていないもの、香りのあるもの、などなど。
しかし、どれも歯間部のプラークを取り除く能力は同じです。

なんだかいっぱいあって迷いますね〜〜〜。

そういえば、ドラマのワンシーンでデンタルフロスのシーンがあります。
アンナ役のサミーア・アームストロングがサマーにデンタルフロスを
勧めて二人で化粧室でデンタルフロスしてましたよ〜〜。
何話目か忘れてしまいましたが。。。
↓↓↓私はシーズン2まで見ましたよ〜〜
面白いです！！

The OC (ファースト・シーズン) コレクターズ・ボックス2 (2007/05/11) ミーシャ・バートン、ベンジャミン・マッケンジー 他 商品詳細を見る

もちろんサトコ先生の本の中でもデンタルフロスの重要性を
書いてます。
普通のブラッシングでは50％しか磨けてないらしいのです。
それプラス、デンタルフロスをする事によって80％磨けた事になるのです。
じゃあ、あと20％は磨けないってことですかね？？
なんて。

美歯道―Dr.さとこの美人養成 (2006/05) 石井 さとこ 商品詳細を見る

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Fカップ クッキー

先ほどドラックストアにてＦカップクッキーなるものを発見！！
どなたかのブログで知った商品です。
四本入りで300円ほどでした。


豆乳とプエラリア・ミリフィカをバランスよく配合してるそうです。
一日の摂取目安は2本だそう。
一本13.5ｇ、エネルギー68.7ｋｃａｌ，タンパク質1.8ｇ、脂質3.9ｇ、
炭水化物6.5ｇ、ナトリウム24.3ｍｇ。

味の方は豆乳の味がする、プレーンなクッキーです。
凄いおいしいとかではないです。

こちらは30本入りで1980円のようです。
↓↓↓


30本入り1980円
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セレブ気分でバスローブ

寝るときも可愛くいたい！！っということで
ラブリーバスローブを注文して、昨日それが届きましたよ〜。
コレを羽織って、ピンボンバストクリームで
バストケア＆スキンケア＆デンタルケアでいい気分♪
着心地のよいパイル生地です。



Choigo（チェゴ）のショップではピンクは売り切れになりました。



美サロンジャーナルではまだ売ってるようですよ〜〜。



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白い歯に衣替え！！

今日は桜も満開の中、歯医者さんに行って来ました〜〜♪
先週、ハイブリットインレーの型を取りました。
それを今日入れてきました！！銀歯が白い歯になりました！！
まだ反対側二本が銀歯なのでまたこれもお直しです。

早く白にならないかな〜っと思いながら。お財布との兼ね合いも
ありますし、コレぐらいのペースがいいですね♪

お直し後↓↓

反対側↓↓まだ無修正です。

こうしてみると違いが一目瞭然ですね！！
すっきり綺麗になってます。
すごく奥で撮影が難しかったですが、大笑いすると見える
気がします。表情美人になる為にもチラッとみえているのを
気にしていては笑えません。しっかりお直し！
一本26250円ですが一生ものと考えれば、まあそれなりですよね。
デンタルビューティーもしっかりしなければ！！

銀歯の中に虫歯がありそうな雰囲気がするとの事。
お直しのついでに治療もしっかりしないと〜〜〜。
歯と歯の間ってやっぱり虫歯になりやすいですね。
私も今回の診療で色々見つけました。
病院によって治療するかしないか分かれるんですね。
前の病院では特に指摘されなかった所なのでびっくりしました。
そう言われると自分でも確認できるぐらいに色が付いていました。

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こちら私の行ってる歯医者さんにおいてある一冊です。
スキンケアとデンタルケアを同じようにやろう♪
っといったスタンスで非常に読みやすい本です。
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豊乳クリーム1日目

昨日久々にバストクリームを付けて寝ました。
即効性ありますね〜〜。
なんだか張るような感覚と胸の血管が青く浮き出ていました！！
色白なのでしょうがないですが、ちょっと気持ち悪いです。


ピンボンバスト 2,415 円


バストアップには一日の摂取タンパク質は自分の体重×1ｇだそうです。
50ｋｇの人は50ｇ、55ｋｇの人は55ｇとなります。

豆乳のハンパク質は７ｇ〜８ｇ。
これって一日三本飲んでも追いつかないですね！！
びっくり！！結構タンパク質って必要なんです。
今までと比べるとぜんぜん取れてないので反省です。
道理で胸は減る訳です。。。みなさん高タンパクの食生活をキープしましょう♪

今日はバストアップの為、豆乳、バナナミルク飲みました。
枝豆も夜食に♪久々に豆乳飲みましたが美味しかったです！！
豆腐サラダも食べたいな〜〜

最近太り気味で合うブラが少なくなってきてしまいました。
ブラキツキツです。
このままのバストで他がやせたらいいな〜〜。


【送料無料】
ワイヤーは入っていないのに凄い谷間！！
新色アクア・マンゴー登場++ブラデリス
7,875 円


スーザハーフカップ1/2ブラジャー

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美バスト塗る系

今私が持っているバスケアクリームはこちらです。
ソニプラで買いました。香りもいいですし幸せ気分になれますよ〜〜。
他にもいろいろありますね〜〜。使い心地はどんな感じでしょうかね。

ピンボンバスト 2,415 円

ふわ〜るん　B-queen
2,078 円

ビーナススタイルジェル
6,090 円
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美バストへのブラ！！

美バストになるための人気ブログ！！
女性ホルモンを利用したノウハウがいっぱいです。
私も勉強して自分のものにしていきたいです♪

苺白書
30代からの成功バストアップ
マシュマロおっぱいバストアップ
目指せ美巨乳＆美肌

しっかりホールド力の有るブラで流れるお肉をホールドしましょう♪
と言うことで上記のブログでも紹介されていた、有名下着です。
色々あるんですね〜〜。


補正下着　エクサブラ


あの芸能人にも愛用者がいるブラデリスのブラジャーブラデリス


コレール

スターカップ
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美乳セレブサプリ！！

アメリカのセレブはほとんど巨乳です！！
日本人女性もこれからはグローバルビューティー目指していきましょう！！

以前私はピンボンバストを購入して付けていました。
確かに胸は生理の時みたいに、張ったようになってましたよ〜〜。

ピンボンバスト 2,415 円

ネットサーフィンしてたら、こんなブログ見つけました！！
巨乳になる方法
バストアップの比較写真がすごいです！！
ホントにこんな感じになるのかなぁ〜〜っと購入考え中です。
また再び巨乳強化活動はじめようかな〜〜なんて。



谷間育成キャンディー★マックスア・ッ・プ
価格 1,680円


スーパーB-UPドロップ
8,200 円


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最新セレブのﾀﾞｲｴｯﾄ！！

セレブダイエット　ヒルトン・マイケルジャクソンもなめている！！
パワーポップ　キャンディー　たぶん日本最安値で

ブリトニー

パリス



人気のセレブダイエットキャンディー　
アメリカから直輸入正規品！！
5,500円

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ふわふわパーカー

どんどん在庫がなくなってます！！お早めにご購入ください！！


日本未入荷☆梨花ちゃん愛用☆
BAREFOOT DREAMS/ベアーフッド ドリームス
『パイルパーカー』
15,750円

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美人の長財布！！

美人パワー炸裂のヴィトンの新色！！
■LOUIS VUITTON ルイヴィトン
M6374L ポシェット ポルト モネ カルト クレディ
NM2 長財布 グルナード

可愛すぎますね〜〜〜☆
麦の穂にインスパイアされた特有の型押し加工で、
汚れや傷に強く人気の高い商品です。

私が今一番欲しいブランド財布です。

90,300 円
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シャンプー対決！！

ＴＳＵＢＡＫＩの新しい白を購入して使いました！！
でも、全然だめですね。
液体が濃すぎて、頭皮にシャンプーが残ってしまいます。
すごくかゆくなりました。
水で薄めて使うようにしたら、、まだましなようです。
ＴＵＢＡＫＩは周りの評判もよくないみたいですね。。。
やっぱり、前のラックスに戻りたいです。
エコロジーに詰め替えタイプをセレクト☆


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寝るときも可愛くなきゃ☆

ネットサーフィンでこちらを発見しました！！
激カワです！！
寝るときも可愛くいられるといい夢見られそうですね☆
タイムセールもやっていたの今購入しました！！
届くまでのお楽しみ♡￫ܫ￩♡


眠るときも良い香りがするといいですね♪
ダウニーで良い夢を・・・
私はリピートの為紙パック購入！！


ダウニーリキッド
(クリーンブリーズ) 詰替用 1.02L
969円

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毛穴のお手入れ

以前、ドクターシーラボの無料サンプルでお試しした
クレンジングがよかったので注文しようかな〜〜。
なんて思ってます。
最近鼻の周りの毛穴が目立つようになってきました。
気持ち悪いです。
コレを使ったとき、すごく毛穴が締まったので
また体感したいな〜〜なんて。
やっぱり歳と共に毛穴は開きやすくなるので、
今からお手入れしておいた方が良いですよね〜〜。
お勧め品です！！実際に売れているみたいで。
サンプルも惜しみなく豪華な感じで届きますよ〜〜。
一度お試しするのもいいかも知れないですね。

↓↓で無料サンプル請求できます♪
ラボラボ


ラボラボ(Labo Labo)
スーパー毛穴クレンジング 110ml
1,575 円

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ホワイトニングのコツ

マウスピースにホワイトニング剤をのっけて装着するのですが。。。

今日久々の二回目のホワイトニング。
朝起きると歯がムラムラになってました。
もともとの歯の色も縞っぽくなっているので、仕方ないですけどね。
今日は歯根の方に溶液がのるように装着、
してみようと思います。

明日はどうなっているでしょうか。。。ﾄﾞｷﾄﾞｷ

でも二回目ですがかなり透明感がでてきた感じです。
オフィスホワイトニングは歯の表メインなので裏までホワイトニングできるのは
ホームホワイトニングですしね。

後、歯と歯の間って虫歯になりやすいですね。
小さい点々があります。すごく気になってきました。
歯の為にもあまり削らない方が良いみたいですね。

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健康美人は足元から！！

スポーツシューズを前回紹介いたしましたが、さらに
疲労しにくくなるようにインソールをオーダーメイドする事を
お勧めします。

アシックスのアムフィットでそれが出来ます！！
一足5000円ぐらいしますが。
自分の足型をとってそのままインソールにするので、
今までないくらいのフィット感を味わう事ができますよ。
これを敷いてると脚が確実に疲れにくくなります。
それにより、他の事に労力を使えますし。
日々の疲れが溜まりにくくなります。

↓↓でお近くの取扱店をリサーチ！！
アム−フィット

私はアシックスから今アビアを履いていますが、インソールは
コレを使っています。
アム-フィット用じゃないので若干、最初違和感ありますが
自分の足型なのでかなりフィットしてて付属品では物足りません。
コレに慣れたらもう手放せません！！

最近劣化してきたので、また再オーダーした方がいいかも。。。

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美しくスポーツするなら！！

美容の為、健康の為スポーツを始めようと思われる方は
まず靴から揃えて見てください。

実践で体験した私からコレははっきりと大き声で言わせて頂きます！！
とても大切ですよ〜〜

やっぱり脚は第二の心臓と言われるように、足元はとても大切です。
サイズが合わない靴、用途の違う靴、を履いてるだけでケガの元や
痛みの原因となったりします。

逆にサイズがぴったりで用途の合った靴は、脚を大切にホールド
してくれるだけでなく、怪我しにくくなる上、運動パフォーマンスの向上
もしてくれます。

ランニングにはアシックスがお勧めです！！
日本人の脚を長年研究してるだけありますよ！！
そして1万以上のモノを選びましょう。
安いものはどうしても安い素材しか使われてません。
高いモノは高性能でソールの構造、素材が高品質です！！
モノの値段には必ず理由があります。

以前、ナイキの白のスニーカーでランニングしてましたが。
アシックスのランニング用の一万以上のシューズで走ったところ、
いつも一定の距離と時間走るとバテバテでしたが
ラクラク走行距離と時間が延びました！！

コレには私もﾋﾞｯｸﾘΣ(・ω・ﾉ)ﾉ
脚が軽くて疲れにくく感じました。
やっぱり、価格が高いだけの性能はリターンとしてありました！！
「なんだ私案外走れるじゃん！！」っと自信とやる気になりました。

最近はエアロビ的なエクササイズばかりしてるので、
エアロビ用の靴を購入しました。
ジャンプする動きと左右前後の動きが多いので、エアーが入ってる事
足首をホールドしてくれる事。
↓の商品はエアロビインストラクターの愛用者が多いアビアです。
メッシュなので通気性がよく、ナイキのエアロビシューズと履き比べても違ったので。
今はこちらを愛用中です（*＾-＾）


AVIA(アビア) フィットネスシューズ
11,550 円
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女子力アップには筋トレ！！

肉体的な美しさには運動が欠かせません！
アメリカでは老若男女問わずフィットネスする文化がねずいていますが、
日本ではまだまだ遅れています。

筋トレは女子には必須です！！
女性ホルモンの影響で30歳を超えると一年に1％づつ筋肉が落ちていくから
なんです！！

筋肉がないとたるみの原因となりますし、新陳代謝も落ちてきます。
逆に筋肉が付くと代謝が上がり、肌の艶や髪の毛の艶もよくなります！！
運動すると成長ホルモンが出てくるためアンチエイジングにもなります。
コスメや美容整形、食事療法だけでは限界もありますよ。

しなやかでストロングな女になるためにも、トレーニングですよ☆
肩こり、冷え、むくみ解消になりますし腰痛や関節も痛めにくくなります。
イイコト尽くめです♡

ハリウッドのセレブは何かしらエクササイズやランニング、
なにかしらやっていて当たり前です。
ピラテス、ヨガ、エアロビなど色んな流行があります。
自分にあったスタイルで実行していきましょう♪

アタシは服から入るタイプです。
やっぱり気分アゲアゲだと違いますよね〜〜。
ガーリーなウエア紹介です☆

あ〜〜全部ほしいいなぁ〜。そして似合う自分になりたい♡
↓↓↓クリックどうぞ♡



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ゴリエ体操

健康の専門家が作った「ゴリエ体操」をする事になりました。


ｐｅｃｏｒｉ　ｎｉｇｈｔ　ＰＶ

懐かしいですね〜。
頑張って覚えます♪（*＾-＾）

って言ってもＰＶとは違う動きです。
ラジオ体操みたいな軽い動きです、でも曲覚えないといけないので
ＹＯＵ　ＴＵＢＥでリピート☆

スタッフの動きを携帯動画で撮りました。
今の携帯ってすごいですね〜〜。高いだけあります。
動画が結構長時間取れるんですね！！凄い！！
感動しました。

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【ジュリーク】

気になるコスメです。ジュリーク使ってらっしゃる方いるでしょうか？？

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